21000 DIJON
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Vos séances de fitness personnalisées à Dijon
Découvrez les bases de notre coaching personnalisé à Dijon
Vous aimeriez reprendre le sport ou retrouver de la souplesse, mais vous ne savez pas comment vous y prendre ? Vous avez atteint un certain niveau et souhaitez renforcer encore plus vos performances ? Benjamin Legras et Lilou Chassua vous proposent des séances de training personnalisé, quel que soit votre âge ou votre expérience.
Après une première prise de contact, nous effectuons un diagnostic physique, essentiel pour élaborer nos séances sur mesure. Remise en forme, renforcement musculaire, perte de poids, amélioration de votre tonicité, de votre souplesse ou travail cardiovasculaire, avec vos coachs tout est possible ! Décrivez-nous vos attentes, nous sommes à votre écoute !
En fonction de votre budget et de vos objectifs, nous mettons en place un suivi sportif de courte ou de longue durée, entièrement adapté à votre rythme et à vos capacités physiques. En douceur et de façon ludique, reprenez goût au sport, lancez-vous des défis !
Nous accompagnons notre prise en charge de conseils en diététique, avec la possibilité de mettre en place un programme alimentaire à la demande.
Contactez-nous pour en savoir plus et discutons-en ensemble !
Notre coaching personnalisé en salle à Dijon
Au sein de leurs salles de fitness dans l’agglomération de Dijon, Benjamin Legras et Lilou Chassua élaborent vos séances de coaching personnalisé. Sur place, vous utilisez nos équipements modernes et nos appareils performants sous la surveillance constante de votre expert en fitness, toujours à vos côtés pour vous encourager.
Notre coaching sportif à domicile en Côte-d'or
Vous n’avez pas le temps de vous rendre dans l’une de nos salles de sport ? Vos coachs sportifs Benjamin Legras et Lilou Chassua viennent à votre rencontre dans le créneau horaire de votre choix !
Le fitness à domicile, voilà ce que nous vous proposons. Prenez rendez-vous dès maintenant pour votre séance fitness personnalisée à domicile.
Quel que soit votre but, perte de poids, prise de masse musculaire ou entretien physique, nous vous prodiguons la motivation dont vous avez besoin pour aller au bout de vos objectifs de forme.
Benjamin Legras et Lilou Chassua vous apportent leur soutien moral quand votre motivation décroît, ce qui peut arriver même aux meilleurs !
En douceur pour éviter les blessures, nous établissons ensemble un programme sur mesure qui vous correspond. Tout au long de votre séance, nous vous guidons dans l’exécution des exercices. Bien encadré, vous ne pourrez plus vous passer de votre coaching sportif à domicile.